Fattygirl

Desperate Housewives är igång igen och fan vilket bra avsnitt! Kul med luringen att Mike var död och att Gaby såg ut som en normalful människa och dessutom hade två barn. Men var är Scavos ungar? Visst hade de fler än bara tvillingarna... Och vad i hela friden har hänt med Brees ögonbryn?! Dramatiken tätnar på Visteria Lane.

Return to the gym. Helgen har ju blivit väldigt träningsfri på grund av att jag varit bortrest, även om jag har promenerat en del, så jag inte tränat sedan i onsdags. Och vad händer om man stannar borta från gymmet mer än tre dagar? Just precis, det känns som ett dödsstraff att behöva gå dit igen. Det är alltså när man behöver det som mest som det är som tyngst. Bra tanke som kanske skänker lite motivation till att lyfta röven ur tv-soffan. När jag väl var där så var det ju kul.

God morgon eller nåt. Har varit vaken i tusen år redan, alarmet satt igång kl 05.45 imorse... Har dugga idag, så jag sitter och tokpluggar in i det sista. Rätt skönt faktiskt att vara uppe sjukt tidigt. Ikväll ska jag på lite äventyr, så jag var tvungen att packa lite imorse oxå. Linköping med ett gäng grabbar väntar i helgen. Kommer säkert att bli kul! Nej, tillbaka med näsan ner i boken... än är inte duggan skriven.

Jag har tappat min cykelnyckel. Jag har alltid borta mina nycklar, det är ingenting ovanligt, men de brukar alltid komma fram igen. Den här gången är jag inte så säker på att det kommer att hända, har vänt ut och in på min fula träningsryggsäck ett antal gånger och den är inte där. Och inga fickor på min jacka heller där den skulle kunna vara. Jaha, så vad gör man, mer än beklagar sig över att man inte bara hade ett vanligt slanglås som man kan klippa upp med en nagelsax? Jag kommer ju att vara tvungen att göra inbrott i min egen cykel.

Var på Magma och åt middag med Fredrik igår. Det är ju egentligen inget parställe, maten är inte speciellt god och det som skulle kunna vara gott har de vräkt på en massa lök. Saknade vårt after workgäng från förra året... Som av en händelse så ringde after work-drottningen Jennie när vi var på väg hem och vi pratade rätt länge. Det skrället åker till Mallis idag och jobbet betalar allt som vanligt... Hon verkar ha det riktigt bra i "sitt nya liv", men jag saknar henne som fan! My god vilken after work vi ska ha när hon kommer upp till Luleå och hälsar på.

Dagens träning avklarad! Det var skönt, instruktörens headset fungerade inte så hon var tyst under låtarna. Great! Hon ursäktade och beklagade sig så mycket för det, men jag tyckte att det var perfekt. Skönt när man kan gå in i sina egna tankar och bara trampa på, känns som att tiden går fortare då. Får se om det blir en promenad i eftermiddag, det beror på vädret.... Nu ska jag sjunka in i min kreativa bubbla och förhoppningsvis få gjort en hel del. Skönt att inte ha någon tid att passa, jag kan sitta här på mitt "kontor" (vid köksbordet, nära till kaffebryggaren) och skriva hela dagen.

Sömn vs. träning. Det har varit en hård kamp idag, men faktiskt; träningen har vunnit. Alarmet ringde före fan imorse och väckte även Fredrik som hann vira sig flera varv runt mig så att jag verkligen fick kämpa mig ur det varma, mysiga och sömniga för att ta mig ut i den lite svalare septembermorgonen för den dagliga promenaden. Klockan 07.45 mötte Elin upp mig för frukostdejt på Macky D (vi försöker hålla kvar några av sommarens traditioner iallafall), så jag hade ju faktiskt en god anledning att kravla mig ur sängen. Nästa utmaning kom ikväll. Somnade i soffan och var lagom mosig när jag vaknade ur min dvala. Vad vill man då göra? Dra på sig träningskläderna och cykla iväg på ett monsterpass på gymmet? Nja. Men jag gjorde det! Disciplin mina vänner.

Gymmet på en söndag, det känns rätt hurtigt. Men jag fick i och med det ihop fem pass denna vecka och det känns bra. Jag känner mig sjukt pigg i musklerna och det är kul att träna så det är väl bara att glida på vågen så länge det varar.

Fredag är lika med morgonspinning. Har under veckan försökt få med mig åtminstone två personer på det här härliga passet, utan framgång. Visst kan det kännas lite tungt att sätta sig på en spinningcykel kl. 08.00 på morgonen, men tänk hur härligt det är att ha avklarat träningen för dagen redan kl 09.00! Dessutom gör det underverk för fatta hur jävla grym jag är-känslan, vars formel är träningens belastning upphöjt i hur många timmar före normala människor vaknar som träningen ägde rum... eller nåt. Jag känner mig iallafall rätt så nöjd med min start på dagen då resterande delen av den kommer att spenderas framför datorn klurandes på Midterm Exam i CRM-kursen. Eftersom min hållning framför datorn är sju gånger värre än en hålögd CS-nörds efter ett 48-timmarsLAN så behöver jag nog all fysisk träning jag pallar med.

Min datorhållning representeras här av figuren i den vinröda t-shirten.

Jaha, vad ska jag skriva om det här passet då? Har börjat öka på lite vikter nu, så att det inte ser riktigt lika pinsamt ut. När jag gick på gymnasiet brukade jag ha 22 kg på stången när jag körde benböj på bodypumpen... 22 pannor! Helt galet, när jag tänker på att jag idag lastade på 9 stackars kilon. I och för sig har de senaste åren haft en annan taktik som innebär att jag hellre tröttar ut benen när jag konditionstränar än styrketränar. På så sätt tror jag att jag ska bränna fler kalorier... dock så vet jag inte om det stämmer, eftersom ett par stora lårmuskler förbrukar en hel del energi... Hmm, om jag har någon träningsexperter i läsekretsen så tar jag gärna emot era åsikter i denna fråga.

Fick inte plats på spinningen som egentligen hör till corepasset, så det fick bli en halvtimmes egen träning på konditionsavdelningen istället. Helt okej, jag hade lurarna till iPoden med mig och det var Vänner på tv, så jag kollade på det medan svetten rann. Kul med core oxå, eller nödvändigt iallafall. Mycket magträning och lite rygg var det i denna koreografi, i like. Nu ska jag sova så jag pallar med morgonpromenad i gryningen. God natt era slöisar och hurtbullar därute!

Nu har det gått 365 dagar sedan jag köpte mitt årskort på gymmet. Ni kanske kommer ihåg att jag likt en riktig nörd räknade ut kostnaden per gång jag var på gymmet? Förhoppningen var att det skulle bli en väldigt låg siffra, jag hade varit nöjd med en siffra mellan 10-20 kr... Lurad. Av alla dessa dagar på ett år så var hela 290 dagar träningsfria för mig. Det ger mig en kostnad per pass på 42,50. Svindyrt ju! Kan väl skylla litegrann på att jag skadade mig den 1 maj och missade därmed möjligheten att träna under i princip 120 dagar. Imorgon börjar ett nytt år, ett år som jag medvetet har delat upp i månader. Jag tror att det ändå ger mig lite motivation någonstans att räkna pass och hålla på, men vem orkar vänta ett år för att kolla hur låg genomsnittliga kostnaden blir? Nu betalar jag 295 kr varje månad och då förändras kostnaden lite snabbare + att jag har kniven på strupen varje månad. Det kostar lika mycket i december även om jag bara ligger hemma och äter knäck och dricker glögg.

Har inte föreläsning förrän nu kl. 13.00 idag. Skön start på veckan! Jag har hunnit gå en promenad på drygt en timme, ätit frukost (3 ägg och kaffe), läst både bloggar, case och ett halvt kapitel i marketing management, målat naglarna (återinviger det svarta efter en sommar av knalliga naglar) och halsat en nutrilett till lunch. Nu ska jag ställa mig på balkongen i 10 minuter (och göra vad? ingen aaaning...) och sen ska jag cykla till skolan. Bara så att ni vet.

...Så skulle jag ha en legitim förklaring till varför vår hall är ett konstant hav av skor. Igår kom jag hem med tre nya begåvningar som jag hittade i Umeå. Platåpjucks, allvädersstövlar och vardagsstövlar (mina är dock bruna, inte svarta). Vad tror ni om allvädersstövlarna? Det är luddigt foder inuti och utvändigt är det gummi. Inga blöta tossingar på mina föreläsningar i vinter iallafall! Jag kommer att försöka komma undan med att de nästan ser ut som ridstövlar.

Inledde förberedelserna inför Beach 2009 igår med ett pass bodypump. Första gången jag är på gymmet sedan benbrottet, och jag kan säga att varken balans eller styrka är vad det har varit. Kände lugnet och lastade bara på kycklingvikter, men var ändå orolig för hur det skulle gå att komma ur sängen imorse. Det gick dock bra, träningsvärken är inte mördande ännu iallafall. Ställde alarmet lite tidigare och gick en promenad runt Skurholmsfjärden. Solen sken och det var vindstilla, faktiskt ganska skönt trots det arktiska klimatet. Idag får nog gymmet klara sig utan mig, men torsdag och fredag har jag för avsikt att gå dit. Nu: Frukostdejt.