LCHF- nästan åtta veckor senare
Under byst: 74,9 cm (75,4 cm)
Midja: 68 cm (69,9 cm)
Mage: 80 cm (81 cm)
Stuss: 87 cm (88 cm)
Lår: 49 cm (49,4 cm)
Vad: 34,5 cm (35,5 cm)
Mäter mig idag bara för att se hur väl jag kommer klara en vecka i fjällen. När jag kommer hem sen ska jag sluta fuska, lovar!
LCHF- sex veckor senare
Biceps: 27,8 cm (27,7 cm)
Under byst: 74,5 cm (75,4 cm)
Midja: 67,7 cm (69,9 cm)
Mage: 79,4 cm (81 cm)
Stuss: 87 cm (88 cm)
Lår: 49 cm (49,4 cm)
Vad: 34,9 cm (35,5 cm)
Okej, för mycket fusk = för lite resultat, det var det jag misstänkte. Då ska jag ge upp den idén och vinkar med glädje farväl till födelsedagar, våffeldagar, aj-aj-i-halsen-honung i teet.
LCHF- en månad senare
Under byst: 74,3 cm (75,4 cm)
Midja: 67,7 cm (69,9 cm)
Mage: 78 cm (81 cm)
Stuss: 87 cm (88 cm)
Lår: 49 cm (49,4 cm)
Vad: 35 cm (35,5 cm)
Oj, tänk att det redan har gått en månad med den här dieten. Det tar ett tag att komma in i tänket, även för en som jag som under lång tid undvikit kolhydrater i varierande utsträckning. Då har det ersatts med protein eller ja ingenting, men ny är det bara fylla på med fett! Även om jag äter vispgrädde varje dag ocg bacon har blivit min trogna vän är jag rädd att jag fortfarande äter för lite fett, men det är bara att kämpa på och se hur kosten utvecklar sig. Jag mår iallafall som en prinsessa och det spelar ingen roll om jag har gått ner 1 kilo eller 10 kilon om jag kan äta sådan här mat, slippa kroppsångest, kolhydratvärk och att känna sig uppsvälld. I love it!
LCHF-två veckor senare
Biceps: 27,7 cm (27,7 cm)
Under byst: 74,7 cm (75,4 cm)
Midja: 68,4 cm (69,9 cm)
Mage: 80,5 cm (81 cm)
Stuss: 87,9 cm (88 cm)
Lår: 48,4 cm (49,4 cm)
Vad: 35,1 cm (35,5 cm)
Som ni ser så har det enligt måttbandet inte hänt så fruktansvärt mycket. Ändå har jag säkert minskat lika mycket dessa två veckor som de sex tidigare veckorna efter jul där jag försökte äta "nyttig men vanlig mat". Sånt funkar inte för mig. Eventuellt så ljuger måtten inom parenteserna lite (måtten för två veckor sedan) när jag i princip fick panik över att inget hände, måtten snarare ökade än minskade... så det kanske var så att jag slet i måttbandet lite extra för att komma ner några decimaler. Jag känner mig faktiskt slankare, jeansen sitter bättre och jag har inte känt mig uppsvälld under dessa två veckor. Och jag har ätit grymt god mat. Frukost idag till exempel: kesopannkaka med kokos, hallon och hemmagjord apelsin-chokladglass. Helt okej för att vara diet...
Sex veckor senare
Biceps: 27,7 cm
Rygg: 75,4 cm
Midja: 69,9 cm
Mage: 81 cm
Stuss: 88 cm
Lår: 49,4 cm
Vad: 35,5 cm
Men vad är det för jävla fel? Mitt fläsk är gjutet i betong, det händer INGENTING.
En månad senare
Rygg: 75,5 cm
Midja: 69,9 cm
Mage: 82 cm
Stuss: 88,4 cm
Lår: 50 cm
Vad: 34,6 cm
Även om jag tycker att jag kämpar på rätt bra så är jag glad att det är länge kvar till beachen...
Två veckor senare
Rygg: 76,5 cm
Midja: 71,3 cm
Mage: 82 cm
Stuss: 88 cm
Lår: 50,7 cm
Vad: 34,7 cm
Mycket lustiga mått... En del har ökat och andra har minskat, även om jag mest tycker att det stått jävligt still. Men att vaderna står för den största minskningen känns lite skumt.
Sex veckor senare
Biceps: 27,7 cm
Rygg: 75,4 cm
Midja: 69,9 cm
Mage: 81 cm
Stuss: 88 cm
Lår: 49,4 cm
Vad: 35,5 cm
Men vad är det för jävla fel? Mitt fläsk är gjutet i betong, det händer INGENTING.
14 veckor senare
Rygg: 74,6 cm (80,1 cm)
Midja: 68,9 cm (75 cm)
Mage: 78 cm (86,3 cm)
Stuss: 88 cm (90,3 cm)
Lår: 48,7 cm (46,7 cm)
Jag måste verkligen ta tag i min kost. Att äta som vanligt och träna mycket ger skitdåliga resultat. Nej, kolhydraterna måste bort.
Elva veckor senare
Rygg: 74,9 cm (80,1 cm)
Midja: 68,9 cm (75 cm)
Mage: 79,9 cm (86,3 cm)
Stuss: 86,29 cm (90,3 cm)
Lår: 48,1 cm (46,7 cm)
Tio veckor senare
Rygg: 75,4 cm (80,1 cm)
Midja: 68,5 cm (75 cm)
Mage: 79,6 cm (86,3 cm)
Stuss: 87,2 cm (90,3 cm)
Lår: 48,5 cm (46,7 cm)
Ja, alltså inga dramatiska förändringar, förutom att jag nu gått ner en tiotalssiffra på alla de kritiska områdena rygg, midja, mage och stuss. Från 80-nåt till 70-nåt till exempel. Det är ju kul, men det går sjukt sakta. Beror på att jag äter mer kolhydrater nu än förra hösten. Jag äter väl i princip vad som helst. Skulle och borde absolut skärpa mig på den fronten.
Nio veckor senare
Rygg: 76 cm (80,1 cm)
Midja: 68,2 cm (75 cm)
Mage: 81 cm (86,3 cm)
Stuss: 87 cm (90,3 cm)
Lår: 47,2 cm (46,7 cm)
Åtta veckor senare
Rygg: 77 cm (80,1 cm)
Midja: 68,9 cm (75 cm)
Mage: 81 cm (86,3 cm)
Stuss: 87,5 cm (90,3 cm)
Lår: 48,3 cm (46,7 cm)
Sådär ja, Anna Skipper... -6,1 cm i midjan på 8 veckor. Kanske inte sådär makalöst bra resultat, men jag har heller inte käkat pizza i fyra veckor, blivit tillsagd på skarpen av skatan Skipper och sedan bara ätit alger under nästkommande fyra veckor.
Sju veckor senare
Rygg: 76,8 cm (80,1 cm)
Midja: 70,1 cm (75 cm)
Mage: 81,9 cm (86,3 cm)
Stuss: 88,5 cm (90,3 cm)
Lår: 48,8 cm (46,7 cm)
Sex veckor senare
Rygg: 76,1cm (80,1 cm)
Midja: 71,5 cm (75 cm)
Mage: 81,5 cm (86,3 cm)
Stuss: 89 cm (90,3 cm)
Lår: 48,7 cm (46,7 cm)
Fem veckor senare
Rygg: 77,4 cm (80,1 cm)
Midja: 70,3 cm (75 cm)
Mage: 82,1 cm (86,3 cm)
Stuss: 88,4 cm (90,3 cm)
Lår: 48,1 cm (46,7 cm)
Och jag fortsätter mitt snigelrally mot den perfekta formen...
En månad senare
Rygg: 78,6 cm (80,1 cm)
Midja: 71,5 cm (75 cm)
Mage: 83,8 cm (86,3 cm)
Stuss: 89 cm (90,3 cm)
Lår: 48,1 cm (46,7 cm)
Det här är jävligt löjligt. Känner mig som någon tjockis i "Du är vad du äter", som alltid efter fyra veckor knappt har kommit igång med träning och kosten och nästan gått upp i vikt istället... Men jag tränar ju mycket, jag har promenerat en timme typ varje gryning och jag äter lagom nyttigt. SÅ VAD ÄR PROBLEMET?! Man blir lite opeppad när man bara står och stampar med sina bilringar, men det är bara att köra på. Mer äggvita och mindre kolhydrater.
Tre veckor senare
Rygg: 78,9 cm (80,1 cm)
Midja: 71,3 cm (75 cm)
Mage: 84 cm (86,3 cm)
Stuss: 88,4 cm (90,3 cm)
Lår: 48,4 cm (46,7 cm)
Men för helvete, man måste alltså verkligen späka sig för att det ska hända nåt. Okej, men då kör vi väl på det.
Två veckor senare
Rygg: 78 cm (80,1 cm)
Midja: 72,2 (75 cm)
Mage: 84,4 cm (86,3 cm)
Stuss: 88,4 cm (90,3 cm)
Lår: 48,6 cm (46,7 cm)
Hmm, det går lite långsamt tycker jag...
En vecka senare
Rygg: 79,3 cm (80,1 cm)
Midja: 73,3 cm (75 cm)
Mage: 84,4 cm (86,3 cm)
Stuss: 89,5 cm (90,3 cm)
Lår: 47,9 cm (46,7 cm)
Måtten inom parentes är alltså mina startmått från förra veckan.
