Årets andra helg

Helgen har bjudit på jättetrevlig tjejutekväll; middag på Patricia, drinkar (well, jag höll mig till vin) på Bauer och avslutningsvis sunkhäng på Fenix. Igår kväll var vi på bio, Hamilton, som var över förväntan trots att jag hade ganska höga förväntningar. Förutom Persbrandts "superkropp" var ljud och övriga effekter (explosioner och blod, blod, blod...) det bästa med filmen. Passar att se på bio, så missa inte! Idag: en söndag fri från söndagsångest ! Ikea, lite jobb och gymmet i två timmar. Fick avbryta min löpning för att möta upp Fredrik, så med en ofrivillig paus skrapade jag ihop dagens 35,20 min. Gick bra att springa idag med, styrketräningen efteråt gick kanske lite segare men vi kämpade på!


Baby, I was born to run

Äntligen! Imorse flög jag fram på löpbandet, piggaste benen i stan trots femte träningsdagen i rad. Det var på tiden... Kanske spelar just tiden roll, alltså tid på dagen, idag hade jag sovmorgon och var på gymmet kring kl 9.00. Inte svintidigt och inte heller sent efter jobbet då man endast är en spillra.


Stor(t) Liv

Ikväll har jag hängt med den här glada bruden! Vi kollade lite roliga youtubeklipp (bubblarna och teletubbies var favoriterna) och tittade lite på bilder från bloggen. Älskar att se minikidsen hantera iPhones! Det ger hopp om framtiden på nåt sätt. Och världens bästa barnvakt!


Dagens löpning

Förstår att det är lite trist med de här displaybilderna från löpbandet, men då ska ni vara glada att har sluppit kuta på det själva. Än så länge har inte min gamla känsla "baby, I was born to run" infunnit sig och det går lite trögt. Men jag kämpar, ökar 10 procent varje gång och det är väl det jag vill att ni ska ha koll på!


Januaridöden

Åh vilka tråkiga kvällar det är nu i januari! Ingenting, ingenting, INGENTING på tv, inget på play, inget att ladda ned... Hade jag inte haft wordfeud hade jag gått under. Har till och med börja läsa riktiga böcker. Har haft två hell-days på jobbet, så allt man vill är ju att kura ihop sig som en liten kattunge i soffan och kolla på... Vadå? Berg flyttar in, repris från en månad sedan, 7glamourmodell söker kärlek eller Sveriges mästerkock...


Bra LCHF-efterrätt: Pannacotta

Bra sätt att få i sig grädde, lätt att göra och variera! Du behöver (2-3 pers):
2,5 dl grädde
1,5 gelatinblad
Sötningsmedel om man vill
Valfri smaksättning (på bilden: ekologiskt vaniljpulver och kakao).

Lägg gelatinbladen i kallt vatten i några minuter. Koka upp grädden tillsammans med sötningsmedel och smaksättare. Låt svalna lite. Krama vattnet ur gelatinbladen och blanda i grädden. Häll upp i koppar eller glas. Låt stelna i kyl i några timmar. Dekorera med frukt eller bär, passionsfrukt är grymt gott! Jag körde med en klick jordnötssmör till vaniljpannacottan.


Dagens träning

Ytterligare 10% och sedan ett ben- och bröstpass med Fredrik. Fem pass under vecka 1 är väl godkänt för alla nyårslöftesmarodörer som befolkar gymen nu i januari? Men vilket jäkla elände att träna ben... Helt onödigt i min värld, om jag kutar, promenerar och redan har starka ben. Jag tog samma vikt som Fredrik i både benpress och utfall, när det gäller övriga kroppen lyfter jag minst 10-15 kg lättare. Just nu tror jag hellre på att hålla benen pigga för ca tre korta löppass i veckan och fokusera styrketräningen till överkroppen. Men det är kul att träna med Fredrik och få bli lite förbannad när vi har olika uppfattningar. Lite ilska på gymmet är inte att underskatta, som sagt!


+10 %

Gårdagens löpning! Har bestämt mig för att satsa på en tioprocentig ökning i tid varje gång jag springer. Sakta men säkert... Hellre ofta och ganska kort än så länge än att bränna av ett monsterpass som man är så nöjd med att det aldrig blir av igen! Idag har det varit en vilodag förutom en timmes promenad till Liljeholmen, men imorgon är det gymmet som gäller igen.


Nytt!

Idag kom Fredrik hem med en kasse kläder från Stadium till mig! Tyckte väl att mina träningskläder börjar vara sunkiga. Vi tränar ju en del tillsammans nu och man ju inte se ut hur som helst när man har sånt fint sällskap! Svarta långa löpartights, ett gäng träningstrosor, ett rosa och ett svart funktionslinne. Oxå dessa schyssta bomullstights, endast 24 kr. Hur kan det komma sig att ingen annan velat köpa dem?


Nu kör vi!

Obehagligt länge sedan jag sprang nu, nådde mitt mål alldeles för tidigt och då blev det tråkigt på nåt sätt. Bra tips; lägg av, sabba konditionen och börja sedan om från början! Imorse med snabba löparstrumpor, finfin julklapp från Elin, gjorde jag just detta. 20 min alltså, sjukt dåligt men man ska ju börja om någonstans! Tyckte jag var rätt grym bara genom att rulla in på gymmet kl 06.50, men fick sova som en prinsessa inatt så jag var piggare än på länge.


2012

Så har det varit nyår och ångestnyårsdag och några dagar till... Känns skönt att ha kommit några dagar på det nya året, det här med "oskrivet blad" och "nya möjligheter" är ärligt talat inget för mig. Nyårsaftonen var fantastiskt trevlig hemma hos Mari och Tomas. Vi åt jättegod mat, lek&spel på en nivå som även jag uppskattade och en jävla massa dans intill gryningen! Tyvärr är mina bilder på språng då kameran hamnade hemma hos Jennie, men det kommer. Har hunnit med att ha extrem insomna med två sömnlösa nätter av outgrundlig anledning. Börjar bli trött (!) på att skjuta påsarna under ögonen i en skottkärra framför mig så hoppas att stormen Emil kan vagga mig till sömns inatt!


Ten years

Tur att jag svängde ihop en middag av det lite lyxigare slaget! När vi satt och åt slog det mig plötsligt att idag för 10 (!!!) år sedan träffades vi första gången. En heldagsdejt i ett -29gradigt Skellefteå... Minns det som igår! Hade varit sjukt intressant för Emelie, 15 år, att veta att vi skulle sitta här i gemensam lägenhet i Stockholm ett decennium senare, men så funkar det ju tyvärr aldrig. Well, vi spontanfirade med helstekt fläskytterfile, auberginetimbaler (varva skivor av aubergine med pesto och ost och gratinera i ugn 15-20 min) och en sås man kan kalla alkosås (en skvätt av varje; glögg, whiskey och rött vin. Förutom detta grädde och kalvfond). Mest seriös var nog peston som var hemgjord, på ruccola, mandelmjöl, vitlök och en skvätt olja. Sjukt gott var det iallafall.


Galet!

Det är den 27 december kl 07.00. Temperaturen är 10 grader. PLUS! Ville bara föreviga detta tillfälle i text.


Jullov tack!

Tänk om man fick ha jullov som back in the schooldays! Imorgon är det tilllbaka till gruvan som gäller och det känns ju som vanligt sådär, enda fördelen med idag är att det inte är någon ide att ha söndagsångest eftersom det är måndag idag, moahaha! Och nyårshelgen är bara fyra arbetsdagar bort, inga extra lediga dagar men väl en anledning att hoppa i stassen och skåla med skön samling människor. Var på mellandagsrea idag och plockade ihop det mesta inför årets sista dag. Gick loss bland örhängena på NK och kom hem med två par dyrgripar varav det ena kommer får återvända till vitrinskåpet i varuhuset igen! Men marc by marc jacobs får stanna och göra mig sällskap på lördag.


Oxå sista klappen...

Rim: "när du inför utekvällen taggar, framåt natten kanske i stureplansVIP:en slaggar. I myggjagarna passar, ett par smurfiga tassar". Julklapp: klarblå strumpor från COS.


Och 4:e julklappen...

Rim: "När dags att till gymmet promenera, ta till denna när du törstar efter mera. Motiv till dryckespaus finns ej längre kvar, när du i vikterna går och drar". Julklapp: vattenflaska med nordeaemblen.


Fredriks julklapp nummer 3

Rim: "På kedjans syrra du testat har, men då fanns ej denna kvar. Ibland behövs ett extra X, för att undvika special krävs nu "stopp&väx". Julklapp: en stickad tröja från COS, trodde han behövde XL, men den var som ett tält. Byte på den!


Fredriks julklapp nummer 2

Rim: kolla finanserna på språng, i slutet av lönen är månaden lång, vet ej om den räcker, när du hittat ännu en grej som är läcker. För det krävs ju viss planering, om det ej ska bli tal om skuldsanering." Julklapp: en nyckelringdosa till internetbanken.


Julklapp nummer 1 till Fredrik

Rim: "detta vet jag att du saknar, varje "vinter"morgon när du vaknar. Om vi håller det såhär, kan vi för alltid bo kvar här". Julklapp: instant snow på burk, pulver som blandas med vatten och blir som snö! Fick bli till en liten vinterinstallation på bordet. Fint va? Ute i Stockholm idag lyser med sin frånvaro, 6 plusgrader, sol och blommande rosenbuskar här utanför!


Sprider ut julen lite (tjuvöppnar julklappar)

Tror någon har varit hemma hos mig och rekat vad jag gillar! Pippifåglar ska det vara och ett smyckesträd har jag suktat efter länge. Tjejen med kollen är Elin Holma och hon menade även att det var en gåva för att hon får bo hos oss när hon är i huvudstan, en hotellnota kan man säga. Tack Gumman, tycker den gör sig bra bredvid väggmålningen!


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0