Dagens ätstörning - tisdag
Frukost innan träning: proteindrink.
Mellanmål efter träning: proteindrink.
Lunch: Low-carbmål med minimorötter och sourcream & pepperdip (Max). Cola zero.
Fika: 1/2 kokostopp och kaffe.
Middag: pyttipanna med grönsaker, stekt ägg. Julmust light.
Efterrätt: yoghurt/grädde med nötter, hallon och blåbär. Kaffe.
Hmm... Ett poäng blir det bara idag. Kokostoppar är bra om de är sockerfria, denna var det inte tyvärr...
Kommentarer
Trackback