18 dagar kvar...
Frukost: LCHF-muffins och kaffe.
Lunch: Tacotallrik utan nachochips. Cola zero.
Mellanmål: Fyra dadlar och kaffe.
Middag: Köttfärssås och spagetti. Vatten.
Dessert: Apelsin och te.
Fysisk aktivitet: 70 min fördelat på löpning och cykel.
Situps: 0 rep
Armträning: 20 rep
Jag är så jäkla dålig på att komma ihåg att göra de där situpsen... tar ju typ 10 min. Men jag var ute och sprang 30 min iallafall och kände mig såklart bäst efteråt!
Kommentarer
Trackback